メディア紹介
TV・ラジオ
NHK Eテレ1「あしたも晴れ！人生レシピ」出演
2021.11.19（金）午後8：00～8：45（放送予定）
2021.11.26（金）午前11：00～11：45（再放送予定）
NHK Eテレ1『あしたも晴れ！人生レシピ』に出演します。
「解消！中高年女性“いびき”の悩み」と題して、実は他人ごとではない中高年女性“いびき”について、またその改善法についてお話します。
皆様、是非ご覧ください。
遠藤医師監修の快眠ストレッチ
遠藤医師監修の快眠ストレッチがユニクロホームページに公開されています。（3か月間限定）
熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画です。
特に18分バージョンは、エンドルフィン（内因性のモルヒネ様ホルモン）が分泌され、Bad ImageがGood Imageに変わり、体のコンディショニングだけでなく、皆さんが一番求めているユニークな発想・イメージが湧いてきます。きっと素晴らしい眠りへ誘います。
■ユニクロat HOMEホームページ
https://www.uniqlo.com/jp/ja/contents/feature/uniqlo_at_home/
一緒に監修させていただいたYouTuberで理学療法士のオガトレさんのYouTubeチャンネルにも載っています。
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」
2021.7.28（水）AM6：10～6：20頃
TBSラジオ 『生島ヒロシのおはよう一直線』内「ホクトpresentsきのこで菌活！健康GoGo！」コーナーにて遠藤が「睡眠と夏バテ」 睡眠の大切さ、この時期の快眠方法について話をします。皆様是非お聴きください。
5/14 HBC北海道放送「今日ドキッ！」
2021.5.14（金）17時頃
HBC北海道放送「今日ドキッ！」にて、遠藤が、コロナ禍における不眠症対策・ぐっすり眠れる睡眠のコツについてコメントしています。
スリープショップ札幌も紹介されています。
ステイホームが長く続き毎日の睡眠が乱れていませんか？
皆様、是非ご覧ください。
5/11 テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」2/1～2/5放送
2/1（月）～2/5（金） 5：20-5：25頃
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」内、『健康ひろば』にて遠藤が「免疫力を高める睡眠」と題して月～金曜日まで話をします。
https://www.tbsradio.jp/ohayou
皆様是非お聴きください。
2020.12.6放送 TBS系「林先生の初耳学」
2020.12.6（日）20：00～放送
TBS系「林先生の初耳学」にて遠藤が一言コメントしています。
90年睡眠医療を続けて、驚愕の発見「わさび覚醒法」
皆様、是非ご覧ください。
NHK Ｅテレ『あしたも晴れ！人生レシピ』8/7、8/14放送
NHK Ｅテレ『あしたも晴れ！人生レシピ』「夜ぐっすり朝すっきり 中高年の快眠ライフ」に遠藤が出演します。
■放送日
2020.8.7（金）20：00-20：45
2020.8.14（金）11：00-11：45（再放送）
眠った気がしない、何度も目が覚める、疲れがとれないなど、中高年の睡眠のお悩みに遠藤が答えます！
また、遠藤が考える「理想的な寝室」も紹介します！注目は、湿度、空気、光。
皆様、是非ご覧ください。
2020.6.22 NHK札幌『ひるまえナマら！』
2020.6.22（月）11：40～11：50放送 NHK札幌『ひるまえナマら！』に遠藤が生出演します。
ひるナマプラスのコーナーにて
「不眠を解消！快眠で免疫力アップ」についてお話します。
北海道の皆様は、是非ご覧ください。
ＮＨＫＥテレ『あしたも晴れ！人生レシピ』
ＮＨＫＥテレ『あしたも晴れ！人生レシピ』
2020.5.22（金）20：00-20：45
2020.5.29（金）11：00-11：45
特集 リメイク版「リラックス術 家で快適に過ごそう」
家で快適に過ごすために、遠藤が快眠を得るための考え方・方法を解説します。
2017.7.7.放送のリメイク版ですが、質の良い睡眠でステイホームの今を乗り切りましょう。
皆様、是非ご覧ください。
雑誌
ハースト婦人画報社 『リシェス No.37』
2021.9.28（火）発売
ハースト婦人画報社 『リシェス』にて「大人が身につけるべき睡眠」について遠藤がコメントしています。
皆様是非ご覧ください。
anan 2021年9月1日発売号
2021年9月1日発売のアンアン最新号の睡眠特集にて、スリープショップでの睡眠相談「スリープカウンセリングルーム」について掲載されています。
皆さまぜひご覧ください。
婦人公論 9/14月号
婦人公論 9/14月号にて「中高年が気をつけたい睡眠のポイント」について遠藤がコメントしています。
皆様是非ご覧ください。
女性のための睡眠バイブル［Kindle版]
スリープクリニック銀座院長 渋井佳代、調布院長 遠藤拓郎が共著した「女性のための睡眠バイブル」のkindle版が登場しました。
女性の睡眠にまつわるさまざまな悩みに睡眠専門医が詳しくわかりやすくお答えしています。
フィガロジャポン2021年1月号
2020.11.18（水）発売
フィガロジャポン1月号にて「コロナ禍の睡眠」について遠藤がコメントしています。
皆様是非ご覧ください。
PHP研究所「THE 21」2020年12月号
2020.12.10（木）発売
PHP研究所「THE 21」2020年12月号にて、「日中の睡魔の撃退法」について遠藤がコメントしています。
会議で眠くなった時の対処法など、役立つ情報が満載の「睡眠」特集です。
コープさっぽろ宅配カタログ「トドック」9/28掲載
9/28発行コープさっぽろ宅配カタログ「週刊トドック」にて「よい睡眠へと誘う方法」について遠藤がコメントしています。
コープさっぽろの会員様は、是非ご覧ください。
BAILA 8月号「免疫力が上がる、睡眠」
「BAILA」2020.8月号、「免疫力が上がる、睡眠」と題して
良質な睡眠について遠藤がコメントしています。
皆様、是非ご覧ください。
Tarzan特別編集 決定版「自律神経を整える。」
2020.6.3(水) 発売
「Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。」
「仕事と勉強に効く睡眠術」と題して、睡眠リズムをコントロールする7つのテクニックについて遠藤がコメントしています。皆様是非ご覧ください。
週刊パーゴルフ 6月9・16日号
2020.5.26（火）発売
『週刊パーゴルフ 6月9・16日号』・「ＧＯＬＦ、今この人に聞きたい！」
「ステイホームでなまったカラダに……。あらためて伝えたいドクターたちの言葉」にて遠藤がコメントしています。
講演
2018.7.14 市民公開講座 札幌プリンスホテルにて
「やせる睡眠法から不眠治療まで」について講演致しました。
2018.2.17. 獨協中学・高等学校体育館にて
「睡眠医療の未来像」について講演いたしました。
2017.12.14. 日本准看護師連絡協議会「市民公開講座」 日本医師会館にて
「ストレス社会と睡眠」について講演いたしました。
2017.11.11. 世田谷区立烏山北小学校ランチルームにて
「頭の良い子を育てる睡眠法」について講演いたしました。
