新刊「脳と心を癒して心地よく眠る 和の花もようのぬり絵」4/13発売

新刊「脳と心を癒して心地よく眠る 和の花もようのぬり絵」4/13発売

2023年04月13日

遠藤 拓郎 著『脳と心を癒して心地よく眠る 和の花もようのぬり絵』（日本文芸社）が発売されました 。

快適な眠りに誘うぬり絵を作りました。不眠に悩む高齢者のプレゼントにもおすすめです。

【本書のぬり絵のポイント】
・四季の花々と伝統的な文様、美しく華やかな和柄のぬり絵が楽しめる
・季節の花々の色彩や香りをイメージして、心を整える
・「細かい絵柄をぬる」という単純作業の繰り返しに癒される
・裏うつりの心配がない造本設計
・「ぐっすり眠るための7つのポイント」など、ぬり絵の睡眠効果を引き出すコツも紹介
・すぐに達成感が得られるポストカードサイズのぬり絵つき

本書のぬり絵は、心地よい眠りにつくための工夫が盛りだくさんです。
睡眠についてお悩みの方はぜひ試しください。

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