小学館「サライ」4月号~ 睡眠も老化する

小学館「サライ」4月号~ 睡眠も老化する

2023年03月10日

2023.3.8(水)発売、小学館「サライ」4月号にて「睡眠も老化する~深く質のよい快眠の道~」と題し、年齢を重ねるごとにつきない「睡眠の悩み」。
なぜ眠れないのか、なぜ眠れないと心身に悪いのかなど、不安を払拭し、健やかに眠るコツ、眠りの老化を防ぐ新たな睡眠習慣づくりなどについて、作家の島田雅彦さんと対談しています。
皆様、是非お読みください。

https://serai.jp/

睡眠専門 スリープクリニック 電話:0120-490-770

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